Как научить ребенка плавать?

Как научить ребенка плавать?

Из статьи вы узнаете, на что необходимо обратить внимание при обучении ребенка плаванию.


Когда моему Ване исполнилось 7 лет, я решила, что ему пора научиться плавать. Знаете, не барахтаться в «лягушатнике», а плыть по-взрослому. Так как финансовые возможности у меня были ограничены (я не могла позволить оплатить услуги профессионального тренера), я решила заниматься обучением плаванию самостоятельно.

Сейчас впереди лето и пора семейных отпусков. Родители как раз могут уделить внимание ребенку, чтобы развить этот полезный навык. Тем более, водоемов кругом хватает!

Привыкаем к воде

Важный этап обучения плаванию заключается в том, чтобы ребенок чувствовал себя на воде максимально уверенно. В этом помогут несложные упражнения.

  • «Поплавок». Попросите ребенка сделать глубокий вдох и, задержав дыхание, опуститься под воду. При этом надо крепко обхватить ноги руками. В результате вода должна «вытолкнуть» ребенка в таком положении на поверхность, как поплавок.
  • «Дельфин». Ребенок должен сделать вдох, задержать дыхание и уйти под воду. Через секунду пусть вынырнет на выдохе.
  • «Водолаз». Бросьте на дно (лучше делать это упражнение только в бассейне) несколько игрушек и предложите ребенку поиграть в водолаза: пусть он вдохнет воздух, задержит дыхание и нырнет. Под водой ему следует открыть глаза и собрать «утонувшие» предметы. как научить ребенка плавать
  • Движения руками-ногами. Половина успеха – обучить ребенка правильно двигать руками и ногами.
  • Занимаемся руками. Вам необходимо наглядно продемонстрировать ребенку загребающие движения (брасс), а затем и попеременные движения (кроль). Я советую для начала потренироваться возле берега, а потом переходить на глубину. Можно поддерживать ребенка руками, чтобы он не тратил внимание на то, что надо как-то удержаться на поверхности, а в полной мере прочувствовал сопротивление воды.
  • Уделяем внимание ногам. Тут ребенок не обойдется без вашей помощи: держите его за руки и попросите активно подвигать ногами вверх-вниз, оттягивая носочек.

обучения ребенка плаванию

Долгожданный заплыв

Безусловно, самостоятельный заплыв для ребенка очень важен. И конечно, любимые родители-учителя должны быть рядом в этот момент. О чем я говорю? Вам надо показать ребенку правильный пример: зайдите в воду, сложите ладони и оттолкнитесь от дна. Для начала активного движения рук и ног лучше избегать.

После того, как ребенок повторил и освоил скольжение по воде, можно начинать плыть, активно двигая руками и ногами. Пусть ребенок проплывет пару метров таким образом, а вы его страхуйте.

НА ЗАМЕТКУ
Профессиональные тренеры утверждают, что дети, которые начинали обучение плаванию разу на глубокой воде, быстрее овладевают этим навыком. А все потому, что они лишены возможности найти точку опоры и поставить ноги на дно.

Нет никакого секрета как научить ребенка плавать - мой Ваня довольно быстро постиг азы плавания, чему я несказанно рада. Через год я все же планирую отвести его к профессиональному тренеру, чтобы сын смог добиться еще большего успеха и чувствовать себя как рыба в воде.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена