Беременность и зима: как не навредить себе и ребенку

Беременность и зима: как не навредить себе и ребенку

Зачастую зима является самым опасным временем для будущих мамочек, ведь они подвергаются риску поскользнуться и упасть.


В статье мы расскажем как уберечь свою жизнь и ребенка от травм, которые возможны во время прогулок зимой. 
 
Подбери подходящую обувь.
Зимой очень важно носить удобную обувь, особенно это касается беременных. Выбирай обувь на низком ходу, с толстой подошвой, которая не будет скользить. Или же приобрети специальные насадки на подошву, которые предотвратят падение. 
Отличным вариантом для беременной могут быть угги, они будут стильно смотреться на ножке, уберегут тебя от падений и скольжений, а также замечательно согреют ножки.
 
Беременность – это сложно. 
Пойми и прими факт, что беременность – это сложно. Сложно во всех смыслах и если ты оказалась в трудной ситуации и совсем одна, тогда не стесняйся попросить о помощи. Например, прохожие могут провести тебя по улице, которая не имеет никаких опор или через дорогу. Такой поступок не постыдный, а правильный для тебя и твоего малыша. 
 
Ходи медленно.
Беременная должна ходить медленно, небольшими шагами, иначе спешка может привести к падениям и скольжениям. Слегка сгибай коленки при ходьбе, это позволит чувствовать себя увереннее. 
 
Руки играют большую роль.
Если ты беременна, тогда держать руки в карманах, говорить по телефону и держать много сумок тебе нельзя. Чтобы обеспечить собственную безопасность необходимо держать руки слегка расставленными, это позволить удерживать равновесие. 
 Контролируй свое падение.
Если несчастье все же происходит и ты понимаешь что вот-вот упадешь, тогда тебе необходимо быстро собраться, постараться сгруппироваться и упасть набок так, чтоб ноги и руки были поджаты. Старайся не падать на спину и живот, это самые опасные варианты падения.
Помни, что если падение все же произошло есть необходимость показаться врачу, а особенно если ты чувствуешь ухудшения здоровья или какие-то симптомы, которые отсутствовали ранее. 
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена