Беременность и новый образ жизни: мифы и правда

Беременность и новый образ жизни: мифы и правда

Беременные женщины, особенно те, кто ждет первого ребенка, склонны верить всему, о чем читают на интернет-форумах, сайтах и в социальных сетях. Часто они совершают ошибку, полагая, что будущая мама — это нежный цветок, который должен остерегаться всего и всех.


Беременность не является болезнью и не требует радикальных изменений в образе жизни, до тех пор, однако, пока привычки будущей мамы не ставят под угрозу здоровье ребенка. К ним относятся алкоголь, курение и интенсивные физические упражнения, поскольку они не самым лучшим образом влияют на здоровье матери и ребенка. 
 

Миф №1. Беременные женщины не должны путешествовать по воздуху в первом и последнем триместре беременности. 

 
Правда: если нет никаких проблем со здоровьем, беременные женщины могут летать на самолете. А во избежание недоразумений и для собственного спокойствия такие перелеты следует обязательно согласовывать с лечащим врачом. 
 

Миф №2. Беременные женщины не должны контактировать с животными. 

 
Правда: не бойтесь общения со своим питомцем, будучи беременной. Правда, на время этого периода лучше переложить заботу о физиологических потребностях кошки (замена туалета) на других членов семьи из-за риска токсоплазмоза. Не нужно отдавать другим людям своего любимого котенка. Доказано, что дети, которые живут с домашними животными, имеют более сильную иммунную систему. 
 

Миф №3. Табу на секс, как только тест на беременность покажет две полоски. 

 
Правда: если нет никаких медицинских причин для воздержания, можно не менять свои сексуальные привычки. Секс не представляет опасности ни для вас, ни для плода. Для своего спокойствия проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу. Вероятней всего, специалист скажет вам, что сексом заниматься не запрещено. 
 

Миф №4. Спать можно только на левой стороне тела. 

 
Правда: беременная женщина может спать в любой удобной для нее позе. Не рекомендуется лишь спать на животе, но со временем вы и так не сможете принять такую позу из-за растущего живота. 
 

Миф №5. Беременные женщины должны есть за двоих. 

 
Правда: многим хочется верить в это утверждение, однако это не так! Нет никакой необходимости есть за двоих. Врачи твердо убеждены, что ежедневная прибавка должна составлять не более 300 калорий. Если вы не знаете меры и едите за двоих, то неминуемо наберете вес, от которого будет очень непросто избавиться после родов. 
 

Миф №6. Следует забыть о кофе! 

 
Правда: одна чашка кофе в день не представляет угрозы для плода. Но помните, что если до беременности норму для вас составляли несколько чашек кофе в день, то теперь следует ограничиться лишь одной чашкой. Не переусердствуйте с кофеином, ведь только в больших количествах он действительно вреден для ребенка. 
 

Миф №7. Чтобы роды были легкими, нужно много гулять на улице. 

 
Правда: наверно, все слышали от мам и бабушек, что ежедневные прогулки гарантируют в будущем легкие роды. Да, это действительно очень полезно как для будущей матери, так и для ребенка, но никаким образом не влияет на родовой процесс. Гулять стоит по другим причинам — свежий воздух поможет избавиться от эмоционального напряжения, обеспечит хорошим настроением, здоровым и крепким сном.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена

Лучшие авторы