Работа и личная жизнь: как найти баланс?

Работа и личная жизнь: как найти баланс?

Работа требует от нас такой отдачи, что на полноценную личную жизнь времени и сил уже не остается. Мы чувствуем этот дисбаланс, но мчимся дальше, ничего не меняя. И что, не надоело вам так жить? – спрашивает австралийский писатель Найджел Марш.


Найджел Марш задал себе этот вопрос, когда ему стукнуло 40*. Картина оказалась неприглядной: типичный «корпоративный боец», поглощенный работой и практически незнакомый со своими детьми (а их у него было четверо!). Ужаснувшись самому себе, Найджел пошел на кардинальные меры: уволился с работы и целый год провел дома, с семьей. Этот опыт дал ему не так много: оказалось, что поддерживать баланс между работой и личной жизнью легко, только… когда у тебя нет работы. Не особо полезный навык, особенно когда заканчиваются деньги.
 
Пришлось вернуться на работу. Но следующие семь лет Найджел Марш настойчиво изучал возможности поддерживать равновесие между работой и личной жизнью, а позже посвятил этому свою первую книгу. Вот четыре главных вывода, к которым он пришел.
 
ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ
Первый шаг в решении любой проблемы – это признание реальности той ситуации, в которой мы оказались. Поэтому надо честно сказать самим себе: работа, карьера несовместимы с полноценным и осмысленным постоянным участием в жизни молодой семьи. Тысячи людей ведут жизнь, полную тихого отчаяния, проводя долгие часы на работе, которую ненавидят, чтобы покупать ненужные им вещи и произвести впечатление на людей, им совершенно безразличных.
 
ПОЛНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Правительства и корпорации никогда не будут решать эту проблему за нас. Если мы сами не распланируем свою жизнь, это кто-то сделает за нас (и, скорее всего, такой «баланс» нам не понравится). Мы и только мы должны взять на себя ответственность за установку и соблюдение границ в собственной жизни.
 
РЕАЛИСТИЧНОСТЬ ПЛАНОВ
Нельзя планировать нереализуемое. «Идеально сбалансированный день» – это иллюзия: одни сутки не могут вместить в себя все, что нам бы хотелось. «Шаг планирования» сбалансированной жизни должен быть шире. Но, конечно, не надо впадать в крайности и думать: «Я заживу полной жизнью, когда выйду на пенсию/ когда жена со мной разведется/ когда начнутся проблемы со здоровьем». Сейчас день для вас слишком короткий, а на пенсии он будет длиться бесконечно. Ищите золотую середину.
 
РАЗНОСТОРОННИЙ ПОДХОД
Не забывайте про разные стороны жизни. Недостаточно сказать себе: «Теперь кроме офиса я буду ходить еще в тренажерный зал». В жизни есть много всего: интеллектуальная составляющая, эмоциональная, духовная. Достижение баланса требует внимания ко всем этим сторонам.
 
«Возможно, все это звучит пугающе, – признает Найджел Марш. – У вас не хватает времени на семью, а я предлагаю, чтобы вы еще и в спортзал ходили, и маме звонить не забывали. Я очень хорошо это понимаю». Марш вспоминает один эпизод, когда ему пришлось уйти из офиса раньше, чтобы забрать из школы младшего сына Гарри. Ничего особенного в тот день не произошло: они всего лишь погуляли, посидели в кафе, отец уложил сына спать и почитал ему книжку. А ребенок сказал, что это лучший день в его жизни.
 
Этот пример наглядно показывает, как важны мелочи, подчеркивает Марш. Достижение равновесия в жизни не обязательно связано с радикальными переменами в ней. Делая небольшой вклад тогда, когда это необходимо, можно совершенно изменить качество ваших отношений и вашей жизни в целом.
 
Более того, это может изменить даже общество. Чем больше людей будут этому следовать, тем скорей господствующая в обществе идея о том, что успех в жизни измеряется количеством денег, сменится более осмысленным и сбалансированным представлением о том, что такое счастливая жизнь.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии

?


Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена