Как не уставать на работе: простые рекомендации

Как не уставать на работе: простые рекомендации

Современный городской житель практически живет в офисе. Поэтому его самочувствие напрямую зависит от того, насколько комфортно ему за своим рабочим местом.

На работе мы проводим не менее восьми часов ежедневно, поэтому правильно организованное рабочее место – залог здоровья. Кресло с ортопедической спинкой отрегулируйте по высоте. Когда вы сидите за столом, руки должны располагаться под углом 90 градусов относительно тела.

 

Читайте также ⇒   Война в офисе
Ноги в коленях также должны быть согнуты под прямым углом. Важно, чтобы монитор компьютера находился прямо перед вашими глазами, а не сбоку, чтобы шея не перенапрягалась. Если экран расположен выше уровня глаз, это создает дополнительную нагрузку на мышцы.

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии

?


Кулінарія

Значение имени

Все имена