Поради від Белли Хадід, як тримати себе у формі

Поради від Белли Хадід, як тримати себе у формі

Дівчина опублікувала фото з нью-йоркського фітнес-залу. bt-women.com.ua вирішив згадати основні принципи, за якими сестра Хадід тримає себе у формі

22-річна Белла Хадід, що вона виглядає на найбільш знакових показах минулих Тижнів мод, опублікувала у своєму инстаграме фотографію зі спортивного залу. Судячи з усього, модель тренується в невеликий фітнес-студії «для своїх». Примітно, що потіти в залі Хадід готова тільки в аутфите, що відповідає останнім модним тенденціям: у сірому топі і спортивних шортах, які прийнято називати велосипедками.

На фото видно, що для підтримки форми Белла вправляється з обважнювачами на ногах. А які ще лайфхаки використовує одна з сестер Хадід, щоб бути затребуваною у дизайнерів, згадуємо в матеріалі bt-women.com.ua.

По-перше, Белла чергує активності. Спочатку вона біжить без зупинок протягом 20 хвилин, потім займається з тренером боксом, а після робить вправи з вільними вагами на прес і сідниці.

По-друге, головним секретом успіху вважає мотивацію. Єдиний спосіб домогтися ідеальної фігури — викладатися на тренуванні від початку до кінця на 100%.

по-третє, вона дотримується білкової дієти, при цьому, якщо їй дуже хочеться, дозволяє собі з'їсти шматочок хліба.

найефективнішим для схуднення видом спорту вважає бокс... і боді-балет. «Я їм (балетом) займалася лише раз, але бачила, яких результатів вдалося домогтися моїм друзям, які ходять на нього постійно».

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена