Секрети Сінді Кроуфорд, які вона дізналася за 20 років модельної кар'єри

Секрети Сінді Кроуфорд, які вона дізналася за 20 років модельної кар'єри

bt-women.com.ua зібрав найцікавіші факти, цитати і поради культової супермоделей 90-х

Легендарної супермоделей 90-х і справжньої ікони стилю виповнилося 53 роки, хоча прихильники впевнені — сьогодні Сінді виглядає мало не ефектніше, ніж на зорі своєї кар'єри. Секрет її чудового образу простий — мама двох дітей і культова муза дизайнерів протягом довгих років залишається вірна певного способу життя. Дисципліноване харчування, спорт і любов до самої себе завжди сприяють красі, а також внутрішнього балансу. bt-women.com.ua зібрав найцікавіші цитати і факти, які розкажуть про те, що Сінді Кроуфорд дізналася за 20 років модельної кар'єри.

1. РЕЦЕПТ УЛЮБЛЕНОГО СМУЗІ ТА ПІЦИ

щоранку я зазвичай починаю з корисного смузі. Наприклад, змішую чашку мигдального молока, половину замороженого банана, чашку свіжого шпинату,

2. Про вагітність і тіло

За час вагітності я набрала 13 кілограмів, але я ніколи не забуду, як вперше подивилася на свій живіт після народження Преслі. Він був не тільки розпухлим, але і виглядав немов цуценя шарпея — стільки ж складок, правда, далеко не такий милий. Думаю, що тоді самим мудрим рішенням з мого боку було зняти відеоурок з вправами, призначеними допомогти новоспеченим мамам знову прийти у форму. Це мотивувало мене знову взятися за фітнес.

3. Про догляд за шиєю і овалом обличчя

Близько 20 років тому я познайомилася з жінкою, яка регулярно робить вправи для шиї. Вона пояснила мені, що якщо тримати ці м'язи в тонусі, то з віком це ще і допоможе зберегти нормальний овал обличчя. Я включила ці вправи в свою програму тренувань, там все просто. Ляжте на спину, добірок спрямований вгору. Тепер трохи підніміть голову і починайте притискати підборіддя до грудей, потім поверніть голову в початкове положення, але не опускайте голову на підлогу, тримайте на вазі. Я роблю три підходи по 10 повторень, але можна і менше або більше.

4. Про правильне модельне виховання

Я — мама двох дітей, і якщо вони хочуть морозиво, то я теж буду з ними морозиво. Я не хочу, щоб моя дочка думала, що красива жінка — це постійні обмеження. Вона бачить мої тренування, але бачить і те, що я можу при цьому вибирати свій спосіб життя. Я хочу бути добрим прикладом для неї.

5. Про ідеальну укладання

Я дотримуюся думки, що можна робити відразу дві корисні процедури одночасно, тому намагаюся доглядати за собою під час тренувань. Приміром, після тренувань я завжди мию голову, тому перед заняттями наношу на волосся зволожуючий засіб і збираю їх у хвіст. Звичайно, після багаторічної роботи в модельному бізнесі мої волосся вже не такі густі, як раніше. Зараз я витрачаю багато часу, щоб висушити волосся. Краще, щоб вони висохли природним шляхом. Також я помітила, що якщо я сплю з високим пучком, то з ранку волосся лягають красивими хвилями.

6. ПРО СТОСУНКИ З ЧОЛОВІКОМ

Думаю, нашим з Ренді відносин, шлюбу і навіть моїй кар'єрі пішов на користь той факт, що спочатку ми були просто друзями. Звичайно, ми подобалися один одному, проте обставини склалися так, що нашій любові передувала міцна дружба. Взагалі, Ренді — неймовірно легкий у спілкуванні людина, з ним я відчуваю себе в безпеці. Я повірила йому, коли він сказав, що хоче зробити мене щасливою.

7. Про силу особистості

Я дійсно вважаю, що неможливо навчити стати моделлю

8. Про красу своєї шкіри

Я ніколи не лінуюся наносити сонцезахисний крем. Це обов'язковий для мене пункт. Трохи сонцезахисного крему, трохи рум'ян, блиску для губ, туші — я можу вийти за двері, тільки якщо завдам ці чотири продукту на особу. Коли я готуюся до фотосесій або працюю з новим фотографом, мені часто доводиться чути щось на кшталт «А твоя шкіра дійсно в дуже хорошому стані». Мені вона теж подобається. Я переконана, що без харчування, фізичних вправ і нормального сну, вона б виглядала гірше. Генетика, звичайно, відіграє важливу роль теж.

9. Про родимку над губою

Відомо, що родимка справа це знак краси. Однак у мене вона зліва, а це в роки мого дитинства вважалося потворністю, і з-за цього мені сильно діставалося від однолітків. Я часто думала позбавитися від неї, однак мама якось сказала: «Ти не знаєш, як твоя родимка буде виглядати через час і що вона тобі дасть». А адже і правда, це стало моїм знаком відмінності, візитною карткою.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена