Витративши 15 хвилин в день на лімфодренажний масаж, можна позбутися від другого підборіддя і помітно підтягти контур обличчя. Про ефективній техніці розповідає тренер з фейсфитнесу, фахівець з догляду за обличчям Олена Каркукли.
Зачем потрібен лімфодренажний масаж обличчя
Чим старше ми стаємо, тим частіше і сильніше отекаем. Набряклість, яка турбує багатьох, це не тільки естетична проблема, з-за якої особа і тіло стає важким, пухким, а шкіра в'ялою, навіть при відсутності зайвої ваги, - це застій лімфи, а значить затримка і накопичення токсичних речовин в організмі і навантаження на всі його системи!
Таким чином, відбувається інтоксикація організму і він страждає із-за того, що належним чином не очищається, так як сповільнюється дія головного фільтра і очисної споруди нашого тіла -лімфатичної системи! Рідина затримується в органах, тканинах і, звичайно ж, в підшкірно-жировій клітковині особи.
Вакуумний масаж особи за лімфодренажної схемою добре справляється з набряками, тобто допомагає вивести зайву рідину за допомогою впливу вакууму на лімфатичні капіляри.
Опрацювання овалу обличчя і зменшення другого підборіддя
Вам знадобиться:
- силіконова банку, діаметр 20-30 мм
- живильна маска або масло для особи. Не використовуйте для баночного масажу креми, сироватки, скраби, умывалки або тоніки! Підберіть косметичний засіб, що не всмоктується в шкіру тривалий час і не висихає на обличчі.
Техніка:
Виконайте повільні проходки, 2-3 рази по кожній лінії, як показано на рисунку. Для цього треба поставити і присосать банку, провести провели по потрібній лінії, потім натиснути на балон і акуратно зняти.
Спочатку виконайте проходки за бічної частини шиї зверху-вниз. Потім опрацюйте підборіддя, рухаючись від центру у бік до кута нижньої щелепи.
Потім переходьте на обличчя. Опрацюйте спочатку нижню частину обличчя, потім середню, потім верхню, лінія за лінією. У завершенні повторіть проходки за бічної частини шиї зверху-вниз.
Виконайте 1-3 підходу на кожну сторону.
Якщо вас турбує набряклість, то виконайте 3 підходи на кожну сторону, якщо у вас худе обличчя, не схильна до набряків, виконайте 1 підхід для профілактики і поліпшення кольору обличчя.
Помилка: сильний вакуум, розтягування шкіри, складки на шкірі, затягування століття.
Ефект: зменшення набряклості, гарний колір обличчя.
Відчуття: легкість на обличчі.
При схильності до набряків виконуйте масаж 1 раз в 5 днів.