Як Кейт Міддлтон швидко привела себе в форму після третьої вагітності?

Як Кейт Міддлтон швидко привела себе в форму після третьої вагітності?

bt-women.com.ua зібрав головні факти про секрети харчування і краси герцогині Кембриджської

Кейт Міддлтон — ікона стилю Великобританії і зразок для наслідування для жінок у всьому світі. Крім елегантності і бездоганних манер, майбутня королева Великобританії подає приклад того, як варто підносити себе не тільки в суспільстві, але і в сім'ї. У квітні цього року Кейт стала мамою втретє, але в найкоротші терміни привела себе у форму, чим викликала захоплення шанувальників і подала відмінний приклад своїм дітям. Королівські експерти відзначають, що залізна сила волі Кейт і любов до здорового способу життя успадковані від матері герцогині — Керол Міддлтон, яка у свої 63 роки отримує компліменти від Карла Лагерфельда. bt-women.com.ua зібрав головні факти про харчування і фітнес дружини принца Вільяма, які варто застосовувати кожній дівчині.

СИРОЇДІННЯ 1 раз на тиждень

У своїх інтерв'ю Кейт запевняє, що завжди відрізнялася хорошим апетитом, але намагається суворо стежити за харчуванням. Поради дієтолога після вагітності герцогиня ввела в свій щотижневий раціон один розвантажувальний день. В меню — фрукти і овочі без термообробки, а також велика кількість води з лимоном.

Улюблене дієтичне блюдо

Як відомо, улюбленим блюдом принца Вільяма вважається курка каррі, причому спадкоємець британського престолу віддає перевагу самий гострий варіант рецептури. А ось його дружина частіше вибирає ароматне овочеве каррі, який готує сама на сімейні свята.

Алкоголь

Герцогиня Кембриджська не є противницею алкогольних напоїв під час дієти, і серед її фаворитів вважаються сухі вина з Нової Зеландії. Улюблені сорти — Піно-грі, Рислінг — дружина принца Вільяма поєднує з рибними стравами і овочевими закусками.

Десерти

Звичка, яку Кейт і Піппа успадкували від своєї матері — категорична відмова від солодощів і будь-яких десертів. Герцогиня Кембриджська робить виняток один раз на рік під час Різдвяного застілля в гостях у своїх батьків. Там дружина принца Вільяма віддає перевагу ирисовому пудингу, рецепт якого передається з покоління в покоління в сім'ї Міддлтон.

Улюблений смузі

Крім розвантажувального дня, під час інтенсивної дієти після пологів Кейт щодня випиває улюблений зелений смузі. До його складу входять листя капусти, авокадо, шпинат, кінза, чорниця і кілька столових ложок порошку спіруліни. Напій багатий антиоксидантами, зміцнює імунітет герцогині і додає шкірі сяйва.

Перекуси

Фанати відзначають, що, незважаючи на любов до здорового харчування, Кейт обожнює попкорн. Вона часто замовляє пакетик улюбленого снека під час матчів, але повністю виключає його під час вагітності. Як відзначають інсайдери, відразу після пологів Кейт робить ставку на здоровий перекус і носить з собою смузі з вівсянки і свіжих ягід.

Улюблені кардіотренування

Кілька разів у році королівська сім'я вибирається на гірськолижні курорти, де Кейт із задоволенням катається по 5-7 годин щодня. Крім зимового спорту, герцогиня часто віддає перевагу плаванню в басейні або кроссфиту — улюбленим тренувань, які багато років дозволяють Кейт зберігати її чудову форму. Після пологів спортивні заняття дружини принца Вільяма стають більш інтенсивними і включають в себе щоденні годинні заняття тенісом, а також біг по пересіченій місцевості.

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена