Ексклюзив від Kistochki: практики гармонії від Даші Місто

Ексклюзив від Kistochki: практики гармонії від Даші Місто

Ці прості ритуали допоможуть зберегти позитивний настрій на весь день.


В одній зі студій манікюру і педикюру KISTOCHKI побувала Даша Місто - популярний Instagram-блогер, психолог. Увагу арт-команди петербурзької мережі привернув незвичайний манікюр з чорними крапками у Даші, про який вона розповідала раніше. Сьогодні ж Даша Місто, бізнес-вумен, щаслива дружина і мама двох дітей розповідає про практики, які допоможуть зберігати позитивний настрій протягом усього дня.

Що, якщо б кожна з нас з народження знала, що призначення жінки - це радість і творчість, а не бійка за місце під сонцем, очікування підступу від неправильних чоловіків, невдалі стосунки, втома?

Що ми можемо отримати все, що тільки побажаємо, повернувши свою жіночу силу і звільнившись від вантажу негативних переконань, сценаріїв, навчившись розслаблятися, наповнюватись енергією та багато-багато іншого

З тими, хто хоче і готовий змінюватися і змінювати своє життя, хочу поділитися практиками, які допоможуть кожен день відчувати себе добре, впевнено і зберігати позитивний настрій. Читайте далі.

Подробиці на сторінці KISTOCHKI.

Дуже часто ми вимагаємо любові та уваги від оточуючих, забуваючи просту істину. Перш ніж щось отримати, це потрібно віддати. А ЯК і ЩО ви будете віддавати, якщо самі себе низько оцінюєте, не любите, критикуєте, перебуваєте в дефіциті позитивних емоцій?

І ось вам перший рада. Прямо сьогодні купіть гарну рамочку для фотографії і вкладете в неї свою найкращу дитячу фотографію. Поставте її на видне місце в кімнаті, і кожен раз проходячи повз неї, говорите собі маленькою «я люблю тебе», «яка ж ти у мене красуня», «я пишаюся тобою, моя маленька дівчинка», «у тебе все вийде». Це допоможе наповнити любов'ю і позитивними емоціями вашого внутрішнього дитини, якого так не вистачало в дитинстві визнання та високої оцінки.

Жінка приваблює своєю м'якістю, блиском в очах і посмішкою. Для чоловіка це знак «З нею все добре» і додаткова мотивація проявити поруч з нею свою чоловічу природу і силу. Тому візьміть за правило на протязі усього дня говорити тільки приємні слова і робити компліменти оточуючих вас людей. Звертайте увагу, скільки разів на день ви скаржитеся або засуджуєте кого-то, і позбавляйтеся від цієї шкідливої і руйнівної звички.

Не нехтуйте практикою «Розслаблення». З неї починається переїзд в полюс жіночності та чудові зміни. Згадайте, як ми всі робимо різко, швидко, кудись мчимо, біжимо, запізнюємося, забуваючи про свою жіночу природу і стан. Адже саме напруга в тілі стає хронічним і тисне на мозок командою «Біжи», «Роби», «Метушися», «Не довіряй».

Використовуйте практику «Вдих-Видих». З глибоким вдихом, надуваючи живіт, збираєте в тілі напругу, яка тільки є в тілі, подумки промовляючи «Я позбавляюся від напруги і затисків» і видихаєте, немов скидаєте все, що вам заважає розслаблятися. Просто візуалізуйте, ніби все напруга переходить в легені, а з видихом воно виходить, звільняючи ваше тіло. Зробіть 3-5 таких підходів.

Мережа студій манікюру і педикюру KISTOCHKI працює в режимі 24/7. Запис по телефону в Санкт-Петербурзі: 333-33-43 і на сайті www.kistochki.ru

Прокоментувати
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена