Що найкрасивіші жінки планети роблять вранці?

Що найкрасивіші жінки планети роблять вранці?

Розклад знаменитостей з 06:00 до 11:00

Те, як ви починаєте свій ранок, мабуть, один з ключових моментів, який відбивається на зовнішності. Коли ви прокинулися? Що з'їли на сніданок? Яке вправу зробили під час зарядки? Все це задає тон вашого дня. Саме в перший час після пробудження сила волі і почуття впевненості в собі знаходиться на піку — ми можемо приймати сміливі рішення і будувати амбітні плани на добу вперед. Це також означає, що ви повинні уважніше придивитися — яким ранковим звичкам ви прямуєте? Від них багато залежить. А що відбувається в житті найсексуальніших знаменитостей на планеті, після того як дзвонить будильник?

Мерилін Монро

Почнемо з звичок іконічним красуні. В одному з інтерв'ю в 1954 році Монро заявила: «Багато говорять, що у мене дуже дивні звички в їжі, але мені так не здається. Перш ніж прийняти ранковий душ, я підігріваю чашку молока, розбиваю в неї два сирих яйця, збиваю їх виделкою і випиваю. А потім п'ю вітаміни. Сумніваюся, що для дівчини, яка багато працює, складно придумати більш поживний сніданок».

Алессандра Амбросіо

Лондона, Парижа, Лос-Анджелес або рідна Бразилія — не залежно від того, в якій точці світу прокидається супермодель, її ранкові ритуали залишаються незмінними. «Я намагаюся приймати більшість важливих рішень саме зранку, на свіжу голову. — каже Алессандра. — Після пробудження я займаюся йогою, пілатесом. Мені не потрібно примушувати себе робити вправи — це частина мого життя». В обов'язковій ранковій програмі є і медитація. Ідеальний сніданок зірки подіумів — авокадо з яйцем, злегка підсмаженою на кокосовому маслі. І, звичайно, велика чашка кави!

Розі Хантінгтон-Уайтлі

Як змінився раціон сліпучої британки під час вагітності, поки невідомо. Але до свого цікавого положення Розі відверто ділилася б'юті-секретами, в тому числі, ранковими звичками, які завжди допомагали їй підтримувати себе у чудовій формі. Перша і сама улюблена обов'язок — 15-хвилинна прогулянка з таксою. По поверненні — сніданок у відповідності з палеодиетой. Потім — крапелька духів за вушком і домашня тренування з елементами балету. У той час як більшість з нас «приростає» до офісного стільця, модель допиває зелений смузі, відповідає на листи і робить легкий макіяж. Невже у цій супержінки немає ніяких слабкостей? Є! Кави! «Поки не вип'ю чашку гарячої кави я абсолютно марна», — зізнається вона.

Стелла Максвелл

Максвелл в інтерв'ю зізнається: незважаючи на ефектну зовнішність, по частині ранкових секретів їй нема чим нас здивувати: «Першим ділом я, як і абсолютна більшість людей, перевіряю мій телефон — соцмережі і електронну пошту. Після цього біжу в душ і випиваю каву, як правило, мигдальний латте. Він бадьорить краще будильника! Потім — зволожую шкіру і наношу бальзам для губ».

Дженніфер Лопес

Ранок однієї з найкрасивіших жінок в світі складається з двох важливих моментів — дітей і фітнес-тренування. В інтерв'ю популярному американському тижневику Джей Ло поскаржилася, що близнюки влаштовують їй підйом в 6:15 з проханням приготувати їм сніданок. Відмінний спосіб підбадьоритися з ранку! З любов'ю виконавши роль мами, вона відправляється на щоденне тренування, яка триває годину — годину-п'ятнадцять. Дивлячись на фігуру Лопес, можна повірити, що її ранкова програма відмінно працює!

Карлі Клосс

«Обожнюю тренування в першій половині дня. Вдома я завжди прокидаюся раніше всіх, п'ю каву і вирушаю прямо в зал, — каже Клосс. — Навіть якщо заняття займає всього лише 20 хвилин, це саме те, що заряджає мене на весь день. Після — застрибую в душ і чищу там зуби. Я багатозадачна! А взагалі я ніколи не витрачаю багато часу на збори. А що стосується сніданку, мій улюблений варіант — омлет зі шпинатом, авокадо і цукіні. І бігом до дверей».

Міранда Керр

Не стала приховувати свої ранкові звички і лялькова красуня Міранда Керр. «Мій ранок починається з обіймів з сином і обов'язкової медитації на чакри. Вона розроблена таким чином, що ви можете почати свій день з яскравою, позитивної енергії, — описує з посмішкою Міранда. — Також принаймні 20 хвилин я витрачаю на вправи, як правило, це йога або пілатес. Щоб додати собі енергії і життєвих сил модель готує свій фірмовий смузі, з великою кількістю вітамінів і мінералів. Ось її власний рецепт: сік одного кокоса, півсклянки мигдального молока, 1 столова ложка порошку асаї, 1 столова ложка ягід годжі, 1 столова ложка спіруліни, 1 столова ложка какао-порошку, 1 столова ложка насіння чіа, 1 столова ложка сирого веганского протеїну в порошку і 1 ложка кокосового масла». До того, як прийняти душ, Керр розтирає тіло сухою щіткою («це допомагає циркуляції і лімфодренаж, а ще це відмінний спосіб для відлущування ороговілих клітин»).

Кара Делевінь

Свій ранок Кара ось вже багато років починає з важливого психологічного ритуалу: перше, що вона робить після пробудження — пише три сторінки тексту про все на світі: «Це набагато важче зробити, ніж здається. Але саме серед усього цього потоку ранкового свідомості можна виокремити свіжі та цікаві ідеї».

Одрі Хепберн

Відомо, що Хепберн ніколи не пропускала сніданок. Класичний варіант «від Одрі» — два яйця і скибочку пшеничного тосту. Щоб зберегти фігуру бездоганною, раз в місяць актриса влаштовувала собі детоксикацію.

Дженніфер Еністон

Американська актриса відома на весь світ не тільки своїм зоряним амплуа «Рейчел з Прокоментувати

Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена