Целлюлит и пляж: приводим себя в порядок

Целлюлит и пляж: приводим себя в порядок

Скоро лето, скоро пляжи… но что мы видим у себя на теле после долгой зимы? Ой, да это же целлюлит!!! Значит, срочно нужно от него избавляться! Весна, это удачное начало избавления от него.


 

У коварного целлюлита есть разные стадии его развития и желательно не допускать его до последнего, иначе вам смогут помочь только специалисты.
 
Итак, следуя простым пяти шагам, вы сможете быстро избавиться от целлюлита.:
 
1 шаг. Не пейте много воды на ночь. Не употребляйте сладкие напитки, сладкий чай и сок из коробочек. Лучше всего пейте питьевую обычную воду, или минеральную, но без газа. А лучше всего употребляйте зеленый чай с лимоном.
 
2 шаг. Не садитесь на экспресс – диеты, которые обещают быстрое снижение веса за короткое время. Друзья такие диет – растяжки и стресс. А ведь известно, что именно стресс и провоцирует появление целлюлита.
 
Ешьте больше овощей, зелени и фруктов, которые богаты на клетчатку. Заправляйте салаты оливковым, а не подсолнечным маслом. Отварная курица, орешки и йогурты сотворят чудеса с вашей фигурой, так как это не только вкусно, но и полезно.
 
Профессионалы, которые знают, как бороться с целлюлитом, утверждают, что алкоголь и никотин также должны быть исключены, иначе вся борьба с целлюлитом сойдет на нет.
 
3 шаг. Гуляйте на свежем воздухе как можно дольше, делайте пробежки, плавайте, играйте с друзьями в подвижные игры, например, в волейбол, баскетбол, летающую тарелку и бадминтон. Двигайтесь как можно больше, постоянно и естественно. 
 
4 шаг. Принимайте контрастный душ. Обливайтесь холодной водой по утрам, это будет стимулировать кровообращение, что является самым популярным средством против целлюлита. Купание в контрастном душе по утрам и растирание полотенцем не только взбодрят вас, но и надолго прогонят целлюлит с вашего тела.
 
5 шаг. Не обязателен, но желателен – начните посещать SPA-салоны. Как можно быстрее привести себя в порядок к началу пляжного сезона можно несколькими способами, которые зрительно скроют ребристость кожи и целлюлит:
 
1. Загар способен сделать вашу фигуру более стройной и скрыть дефекты кожи. Перед началом пляжного сезона можно загореть, например, в солярии или на вашем балконе. Только не следует загорать до состояния негра, как известно, это очень вредно для здоровья.
 
2. Правильно подбирайте купальник. Животик с целлюлитом и растяжками можно спрятать за закрытым купальником, тем более, что сегодняшняя мода предлагает нам широкий выбор и шикарные варианты купальников.
 
Но специалисты советуют сильно не зацикливаться на своем целлюлите, так как мужчины, как уже доказано, не слишком обращают внимание на такие недостатки. В большинстве случаев их волнуют плавная женская походка и запястья, которые украшены браслетами. Так что не зацикливайтесь и радуйтесь жизни!
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена