8 продуктов для ваших волос и кожи

8 продуктов для ваших волос и кожи

Еда, дающая телу силу и энергию, способна также преображать волосы и кожу. Включите в свое «меню» эти эффективные ингредиенты,и вы сразу заметите их благотворное влияние.


Мы есть то, что мы едим — это непреложная истина. «Часто, прежде чем прописать соответствующее лечение, я советую пациентам для начала поменять пищевые привычки», — говорит АЛАН М. ДАТТНЕР, дерматолог из Нью-Йорка. Однако полезные овощи, фрукты и специи хороши не только в ежедневном меню, но и в составе крема. Поэтому окажите своему телу услугу: включите в список покупок эти 8 продуктов и не забудьте заглянуть в косметический отдел и выбрать средства с этими компонентами.

ЯБЛОКИ
Американская поговорка гласит: одного яблока в день достаточно, чтобы вам никогда не понадобился доктор. В яблоках много клетчатки и мало калорий. Также они содержат кверцетин, который борется со свободными радикалами и помогает выровнять тон кожи лица, вернуть ей здоровый вид. «Яблоки защищают клетки от окисления и предотвращают пигментацию», — замечает Ховард Мурад, доктор наук. Чтобы восстановить блеск, сполосните волосы яблочным уксусом.

БУРЫЙ (коричневый) РИС
Диетологи поют хвалебные оды этой зерновой культуре за полезные свойства ее компонентов (витамин Е и клетчатка). Но эксперты красоты дают рису оценку 6.0 и за его увлажняющие свойства. «Рис притягивает и удерживает влагу и, как следствие, помогает бороться с возрастными изменениями», — объясняет Мурад. Это также прекрасное очищающее средство: скрабы с содержанием бурого риса эффективно удаляют мертвые клетки, не повреждая при этом естественный жировой слой. Они сделают вашу кожу удивительно шелковистой и гладкой. Бурый рис также содержит кремний — строительный материал для волос, кожи и ногтей.

ИМБИРЬ
Мы любим этот жгучий корень за неповторимый вкус. А косметические компании предлагают
обратить внимание на его увлажняющие и антибактериальные свойства. Исследования показывают: имбирь улучшает ток крови. «Хорошая циркуляция крови помогает коже удерживать влагу и отдалять появление морщинок», — говорит Мурад. После тяжелого дня сделайте ванночку для ног с тертым имбирем.

РОЗМАРИН
Ароматная трава, которая может банальное блюдо превратить в произведение гастрономического искусства, способна преобразить и вас! «Розмарин обладает противовоспалительными свойствами, сужает сосуды, уменьшает воспаления и красноту, смягчает кожу», — говорит Ховард Мурад. Его нередко добавляют в кремы для лица, помогающие смягчить кожу. Розмарин часто является ингредиентом очищающих средств, т.к. снижает производство кожного жира. В средствах для волос розмарин помогает отражать УФ-лучи, сохраняет свежесть прически. Раньше розмарин использовался для снятия воспаления.

СВЕКЛА
Этот корнеплод не просто яркий гарнир. В свекле очень много цинка и витамина С. А это именно то, что надо для иммунной системы и производства коллагена и эластина. Благодаря свекле скрабы обладают смягчающим эффектом. Некоторые помады в линиях натуральной косметики своим ароматом и блеском обязаны свекле.

ЯГОДЫ АСАИ
Эта маленькая терпкая бразильская ягода является мощным оружием в борьбе с раком: она просто напичкана антиоксидантами. «Врачи называют ее не иначе как «молодильной ягодой», поскольку она помогает разгладить тонкие линии морщинок, восстанавливая производство коллагена и эластина, — рассказывает МИХАЕЛЬ Х. ГОЛД, доктор медицины, дерматолог
из Нэшвиля, Тенесси. — Как следствие, кожа становится гладкой и подтянутой». Ищите экстракт этой ягоды в помаде, которая придаст вашей улыбке ягодный оттенок и предотвратит появление морщинок на губах. Асаи также защищает пряди волос от выцветания и делает их более послушными. Антиоксиданты этой ягоды в средствах уходных серий обволакивают волос и создают барьер от солнца. В ягодах асаи содержатся полезные для сердца антиоксиданты.

ЙОГУРТ
Оказывается, что эта богатая протеином и кальцием часть вашего завтрака полезна не только для желудка, но и для кожи. «Йогурт содержит молочную кислоту, которая аккуратно отслаивает мертвые клетки и стимулирует производство коллагена и эластина», — замечает
Ховард Мурад. Молочная кислота в составе йогуртов — отличный увлажнитель, что делает ее идеальной для чувствительной кожи, которая тяжело переносит более агрессивные кислоты и скрабы. У вас ожог? Смажьте его натуральным йогуртом из холодильника — молочная кислота и низкая температура снимут воспаление.

КОКОСОВЫЙ ОРЕХ
Запах этого тропического фрукта напомнит вам о коктейле под летним зонтиком, но то хорошее, что связано с кокосом, не ограничивается ностальгией по замечательному отпуску. Разнообразные мыла, очищающие средства для лица, шампуни включают в себя нежные, пенящие агенты, произведенные из кокоса, вместо более грубых, таких как сульфат соды. «Они хорошо очистят от грязи и жира и при этом сохранят цвет ваших волос», — говорит ВЕРМЕН М. ВЕРАЛЛО-РОВЕЛ, доктор медицины. Также средства и кремы по уходу с кокосом отлично увлажнят волосы и вашу кожу.

Волосы. Хотите иметь мягкие и послушные локоны? Используйте шампунь и бальзам с кокосовым молочком — это поможет увлажнить и смягчить волосы. После высушите феном на низкой мощности.
Тело. После душа обильно нанесите лосьон с натуральными увлажнителями, чтобы задержать влагу в коже. Ваше тело станет невероятно нежным.
Лицо. Пигментные пятна появляются из-за вредного воздействия ультрафиолета. Предотвратите их появление защитными кремами и избавьтесь от уже существующих с помощью кверцетина или антиоксидантов, содержащихся в ягодах асаи.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена