5 секретов красоты, о которых должна знать женщина после 30 лет

5 секретов красоты, о которых должна знать женщина после 30 лет

Когда ваш возраст переходит в стадию «после 30-ти», то уход должен быть немного другой и более тщательный. Давайте рассмотрим 5 основных правил красоты, которые должны войти в привычку после тридцати лет.


Правильное очищение и увлажнение кожи 

 
В каком бы возрасте вы ни были, косметологи всегда твердят про обязательное очищение и увлажнение кожи. Для сохранения молодости после 30-ти лет, - вы просто обязаны соблюдать правильную схему ухода за вашим кожным покровом. Это касается не только лица, но и всего тела. 
Для того чтобы кожа сияла и на ней было как можно меньше морщин, подбирайте средства, подходящие именно для вашего возраста и структуры кожи. Обращайте внимание на состав, он должен быть как можно более натурален. Снимайте макияж специальными средствами и ни в коем случае не оставляйте его на ночь. 
 
Что касается увлажнения, то оно обязательно должно присутствовать в вашем ежедневном уходе за кожей. Для тела можно воспользоваться маслами или увлажняющими лосьонами, а для лица подберите профессиональный увлажняющий крем. Чтобы достичь наилучшего результата, проконсультируйтесь с косметологом, который поможет не только объяснить, как правильно ухаживать за вашим типом кожи, но и посоветует действенные средства или процедуры по уходы и сохранению вашей молодости. 
 

Сбалансированное питание 

 
Питание играет главную роль в красоте женщины. Не думайте, что тонны съеденного шоколада и литры выпитого кофе не скажутся на вашей красоте. После 30-ти лет для сохранения молодости нашему организму необходим калий, магний, витамины и минералы, которые будут помогать организму бороться с увяданием кожи, и поддерживать здоровье на высоком уровне. 
Одним из важнейших правил для женщин после тридцати лет ‒ не объедаться и тщательно следить за режимом питания. Употребляйте больше сезонных фруктов и овощей, пейте много воды, откажитесь от вредных продуктов. Также можете принимать всевозможные комплексы витаминов и минералов, но не забудьте проконсультироваться с врачом. 
 

Соблюдение режима дня 

 
К режиму дня можно отнести здоровый сон. Ложиться спать необходимо до 12-ти часов ночи, а вставать, желательно, не позже 8-ти часов. Конечно, у всех свой распорядок дня и разный график работы, однако именно раннее пробуждение и сон до полуночи позволяет женщине сохранять ее красоту и здоровье как можно дольше. 
 

Постоянное движение и спорт 

 
То, что спорт для женщин является залогом красоты и молодости после 30 лет знают абсолютно все, но не все придают этому большое значение. Активная женщина всегда веселая, позитивная, светиться красотой и молодостью. Если вы хотите сохранить молодость после тридцати лет как можно дольше, то обязательно занимайтесь спортом. Выберете для себя наиболее подходящую активную нагрузку и регулярно ею занимайтесь. Это может быть и 15-ти минутная зарядка с утра или вечером. Вы можете записаться на восточные танцы или бегать в парке. Главное в этом правиле – регулярность. При занятиях спортом у вас появиться энергия и хорошее настроение и, конечно же, подтянутая и красивая фигура, что не сможет не радовать. 
 

Позитивное отношение к жизни 

 
Если вы думаете, что главное в сохранении красоты после 30-ти лет – это дорогостоящие средства, то вы глубоко ошибаетесь. Даже самый дорогой крем не скроет ваш потухший взгляд и негативное отношение к жизни. Когда у женщины горят глаза, и она излучает положительную энергию, то она выглядеть намного красивее, чем богатая дамочка с озлобленным взглядом. 
 
Давно доказано, что позитивное отношение ко всему происходящему в нашей жизни влечет за собой море плюсов. Поэтому всегда улыбайтесь, смейтесь и не поддавайтесь на периодические провокации судьбы сломить вас.
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена

Лучшие авторы