Сила улыбки

Сила улыбки

Красивая улыбка является важным аспектом невербального общения. Улыбка – это способ отблагодарить, показать признательность и симпатию, влюбленность и хорошее настроение, а самое главное – это проявление внутренней гармонии и счастья. Не у всех людей получается естественно и широко улыбаться.


У кого-то улыбка выходит доброй, кто-то способен на иронический оскал, а некоторые с самого утра «надевают» на лицо официальную ухмылочку. Как научиться красиво улыбаться? И что значит улыбаться правильно?


Многие, рассматривая фотографии в глянцевых журналах, отмечают про себя: «Какая потрясающая улыбка у этой актрисы или телеведущей! Я бы тоже хотела улыбаться так!» На первый взгляд добиться эффектной улыбки кажется невозможным, но в реальности сделать так, чтобы ваше лицо сияло самой обворожительной улыбкой в мире, несложно. Конечно, одного желания недостаточно. Необходимы и тренировки, и правильный уход, и постоянный самоконтроль. Голливудские звезды, не стесняясь, делятся советами и способами, как добиться притягательной, естественной и красивой улыбки:


1. Чистите зубы правильно. Многие люди сдерживают улыбку, потому что стыдятся своих зубов. Убедитесь, что вы предпринимаете все меры для того, чтобы удалить с зубов налет, бактерии и желтизну. Тогда и повода не будет, чтобы волноваться и стесняться своей внешности.


2. Избегайте перекусов. Закуски с высоким содержанием сахара и углеводов не следует употреблять не только для профилактики чистоты зубов, но и для поддержания фигуры и здорового внешнего вида. Вредные кислые вещества атакуют зубы, а бактерии, питающиеся сахаром, быстро размножаются в полости рта. Избегайте перекусов из фруктов, хлеба и овощей. Либо убедитесь, что у вас будет возможность прополоскать рот после каждого приема пищи.


3. Пейте много воды. Один из наиважнейших моментов, когда дело касается состояния здоровья, относится к воде. Большое количество жидкости позволяет избежать обезвоживания организма, делает кожу и губы более гладкими и привлекательными. Кроме того, вода промывает полость рта и кишечник, устраняя неприятный запах изо рта.


4. Позаботьтесь о прямых и ровных зубах. Займитесь здоровьем своих зубов. Красивые зубы без изъянов – основная составляющая привлекательной улыбки. Если у вас с этим проблемы, обратитесь к стоматологу.


5. Ведите здоровый образ жизни. Самая красивая улыбка – та, что идет изнутри. Физические упражнения, правильное питание и общая гигиена не только способствуют здоровью зубов и десен, но и улучшают общее самочувствие. Уверенность в себе и позитивная энергия будут отражаться в первую очередь на лице в вашей прекрасной улыбке.


6. Тренируйтесь улыбаться. Как бы банально это ни звучало. Все предыдущие усилия будут напрасны, если вы по-прежнему хмуритесь и сдерживаетесь. Заставляйте себя улыбаться в течение месяца. Растягивайте мышцы рта, даже когда вам этого не хочется. Подходите к зеркалу и следите за своим выражением лица. Это не должна быть гримаса и натянутая ухмылка. Доведите свою улыбку до автоматизма, и тогда вы сможете в нужный момент немедленно создать приятную и естественную улыбку, как у звездного кумира с обложки.

Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

  • Значение имени - описание человека по его имени.
    Сегодня именины празднуют:
Все имена