Ранние морщины: причины, методы борьбы, профилактика

Ранние морщины: причины, методы борьбы, профилактика

Всем известно, что возраст приносит много преимуществ, к примеру, жизненный опыт и мудрость, но есть и другая сторона медали, это постепенное старение кожи. Первые морщины очень часто становятся причиной огорчения любого человека, на их появление влияет большое количество различных факторов.


Причины возникновения морщин Ученые благодаря точным исследованиям установили, что кожа начинает стареть уже после 25 лет. С этого возраста нужно начать активно ухаживать за ней и сократить количество вредных факторов, которые негативно отражаются на ее состоянии. Если вы заметили морщинки, нужно срочно заняться определением возможных причин, к таким относятся следующие: 
 
Мимика. К ней относится не только проявление эмоций, а в большей степени гримасничество, что является привычкой у многих. Например, люди, которые плохо видят, сужают глаза для улучшения зрения, кто-то морщит лоб, когда находится в раздумьях и т.п. 
 
Проблемы со здоровьем. К ним относятся инфекции, болезни щитовидки и поджелудочной железы, а также «женские проблемы». Все это негативно сказывается на состоянии кожи, ухудшая ее состояние, превращая ее в слабую, безжизненную и потерявшую упругость и эластичность. Все это привод к тому, что нарушаются обменные процессы и не контролируется выработка коллагена и гиалиновой кислоты. Обладательницы проблемной кожи должны обратить внимание на свое здоровье! 
 
Неправильный уход или вообще его отсутствие. Самой подверженной у появлению морщин является сухая кожа, ее обладательницы должны быть начеку уже в юном возрасте. Главный уход – это увлажнение.   
 
Любовь солнечных ванн. Попадание прямых лучей на кожу дарит прилив эндорфинов и соответственно хорошее настроение, но кожа от этого очень страдает. Ультрафиолет беспощаден к коллагену, которые отвечает за эластичность кожи, его недостаток приводи к образованию сеточки морщин. 
 
Курение. Данный процесс наносит двойной удар при помощи дыма, загрязняющего кожу, и мимики курильщика. 
 
Алкоголь. Утренние отеки, из-за отсутствия контроля над выпитыми напитками, негативно отражаются на коже. В дополнение спиртное обезвоживает организм, а соответственно и кожу. 
 
Диеты. Многие диеты исключают из рациона питания белки, которые необходимы клеткам кожи и другим органам. 
 
Стресс. Нервное напряжение сразу отражается на коже, адреналин и кортизол вызывают спазм лицевых мышц, что затрудняет приток крови и кислорода к ней. Недополучения этих элементов ведет к истощению ресурсов дермы. 
 
Хронический недосып. Обновление кожи происходит ночью, если в это время организм бодрствует, она просто не успевает восстановиться и теряет жизненные силы. 
 
Профилактика ранних морщин
Чтобы оттянуть время появления первых возрастных проблем с кожей нужно придерживаться некоторых правил: 
 
  1. при уходе использовать только косметику своей возрастной категории; питать кожу тоже нужно только масками и компрессами учитывая ее тип; 
  2. поменьше бывайте на солнце, если не удается, наносите на кожу специальные средства защиты; 
  3. под глаза можно наносить только те крема, которые разработаны только для этой области; 
  4. используйте специальную гимнастику для лица, это простые движения, не занимающие много времени; 
  5. если есть возможность, обратитесь к профессионалам, сделайте пилинг или массаж. 
 
Если вы любите ухаживать за своей кожей и будете придерживаться вышеизложенных правил, вы сможете надолго оттянуть время появления ранних морщин.
 
Методы борьбы c ранними морщинами 
В молодом возрасте кожа имеет отличные способности самостоятельно восстанавливаться. Для устранения первых признаков ее старения нужно просто восполнить ее ресурсы и стимулировать способность к саморегенерации. 
 
Борьба с ранними морщинами: 
  1. ухаживать за кожей в домашних условиях введите правило систематически очищать, тонизировать и увлажнять кожу; 
  2. всегда умывайтесь для очищения от влияния внешних факторов; 
  3. для тонизирования используйте лосьон; 
  4. лучше если средства по уходу будут идти на гелиевой основе, в ней больше воды; 
  5. 2 раза в неделю делайте пилинг;
  6. для восстановления лучше использовать растительные экстракты; 
  7. принимайте витамины, здоровая кожа – заслуга правильного употребления полезных веществ; 
  8. начните спать только на спине, все другие позы приводят к соприкосновению кожи и подушки, что приводит к микротравмам; 
  9. в сезон старайтесь есть как можно больше свежих овощей и фруктов; 
  10. гуляйте чаще на свежем воздухе, кислород благоприятно влияет на состояние кожи;
  11. использовать витамин Е в косметических процедурах; 
  12. занимайтесь спортом, физические нагрузки прокачивают маленькие кровеносные сосуды, которые питают кожу; 
  13. правильно питайтесь; 
  14. спите не менее 8 часов.
 
Читайте также ⇒   Секреты красоты певицы Елки
Продукты, которые снижают риск возникновения ранних морщин 
Правильное питаниенеобходимо для здоровья человека, в том числе и кожи. Список продуктов, которые полезны для кожи и снижают риск появления морщин слишком рано.
 
  1. помидоры – при помощи витамина С и лиокпина, восстанавливают запас коллагена и создают защиту от ультрафиолета; 
  2. малина и черника – из-за содержания большого количества витаминов и пробиотиков помогают регенерировать клетки кожи и стимулируют клеточный метаболизм; 
  3. зеленый чай – при помощи антиоксидантов продлевают жизненный цикл клеток кожи; 
  4. йогурт и кефир – поддерживают здоровое состояние кишечника, снижают воспалительные процессы на коже; 
  5. рыба – омега-3 увлажняет кожу изнутри; 
  6. орехи – омега-3 и витамин Е питают кожу; 
  7. авокадо – источник глутатионов, а они противостоят свободным радикалам; 
  8. мед – ценные антиоксиданты избавляют кожу от морщин и воспалений.
 
Прокомментировать
img
Beauty Women
РЕДАКТОР
Отправить статью

Комментарии



Кулинария

Значение имени

Все имена