10 б'юті-правил, щоб завжди виглядати ідеально

10 б'юті-правил, щоб завжди виглядати ідеально

Не обов'язково витрачати багато часу і купу грошей, щоб виглядати на всі 100. Є невеликий звід правил, дотримуючись яких, ви зможете продовжити молодість і красу. Все дуже і дуже просто, головне – послідовність і регулярність!

Правило 1. Випивайте склянку води щоранку

Залишайте склянку з водою на прикроватном столику або тумбі. Прокинулися – і відразу до склянці. І вже потім можна приступати до водних процедур (про лід не забуваємо) і сніданку. Один стакан води натщесерце творить диво! Ви запускаєте організм, відновлюєте баланс рідини, прискорюєте метаболізм, очищується від шлаків. І, до речі, на роботу ви підете, так би мовити, без нічого – з-за невеликого проносного ефекту ранкового прийому води. Вода повинна бути не кип'яченою, а мінеральної без газу, кімнатної температури.

Правило 2. Не забувайте змивати макіяж на ніч

Напевно, кожна дівчина була в такій ситуації: після важкого дня прилягла подрімати на п'ять хвилин, а прокинулася під ранок з розмазаними тінями, жирною шкірою і поламаними віями. Так, неприємна картина і більш неприємне вплив на шкіру. Шкіра практично не дихає під шаром тонального крему, забиваються пори, шкірні жири не отримують виходу назовні, тому йдуть глибоко в пори. Огидні прищі і чорні крапки – це мала частина неприємностей. Можливе виникнення і більш серйозних шкірних запалень. Крім того, це провокує появу зморшок, особливо під очима. Шкіра навколо очей дуже ніжна, а тіні мають підсушують властивістю. Хочете перетворити ніжну шкіру в пергамент? Тоді ретельно змивайте макіяж. Адже це п'ятихвилинне справа!

Правило 3. Щоранку протирайте обличчя крижаним кубиком

Дуже просте правило, за яке ваша шкіра скаже вам спасибі. Заваріть ромашковий чай (він коштує недорого і продається в будь-якій аптеці), залийте у формочки для льоду і в морозилку. І вже вранці можете приступати до процедури. Відразу перед умиванням протріть обличчя кубиком льоду, і ви відразу відчуєте, як шкіра прокинеться і засяє. Не доводьте до фанатизму: одного кубика більш ніж достатньо, і не затримуйте лід на шкірі на тривалий час. Крижана процедура зміцнює судини, підвищує еластичність і пружність шкіри. Не забудьте – лід не повинен стояти в морозилці більше п'яти днів. Заварити новий не так важко.

Правило 4. Приймайте контрастний душ

Мрієте про пружною шкірі і хочете назавжди забути про целюліт? Пара хвилин водної шокової терапії щоранку – і ви на півдорозі до мрії. Не обов'язково мучити себе крижаною водою, почніть з повільної температури. З кожним днем намагайтеся знижувати температуру. Контрастний душ, по-перше, точно змусить вас прокинутися. По-друге, чергування гарячої і холодної води зміцнить ваші судини, стінки яких стануть більш еластичними, що і позначається на пружності шкіри. Так що підготуйте близьких до каждоутреннему двухминутному дівочого вереску – і в душ!

Правило 5. Наносьте крем перед сном шкіру рук і ніг

Не дарма кажуть, що шкіра рук завжди видає справжній вік жінки. Дуже шкода, що деякі дівчата часом забувають про догляд за руками і нехтують кремами. Креми просто необхідні для такої ніжної шкіри, особливо взимку. Ваші п'ятки, звичайно, не видадуть ваш вік. Але вашому коханому чоловікові буде набагато приємніше відчувати поруч бархатисті п'яточки, ніж наждачний поверхню. Не полінуйтеся – нанесіть крем на ручки-ніжки, для більшого ефекту надіньте рукавички і шкарпетки.

Правило 6. Робіть легкий антицелюлітний масаж кожен день

Геть всі відмазки про брак часу і дорожнечі антицелюлітних засобів. Ви ж напевно знаходите час на перегляд чергової серії улюбленого серіалу? А що вам заважає дивитися ТБ, озброївшись масажною щіткою-рукавичкою?! Недорогий крем проти целюліту, трійка крапель апельсинового або грейпфрутового масла і масажна рукавичка. Дивимося серіал і трьом проблемні місця. Головне – не захопитися і не протерти до подразнень. Те ж саме можна провести і з обгортанням. Чорна або блакитна глина (абсолютно недорога і продається в будь-якій аптеці), по половині чайної ложки кориці та імбиру, кілька крапель цитрусового масла, трохи води. Змішуємо до консистенції сметани, намазуємо на тіло і обертаємося харчовою плівкою. За 5 хвилин до закінчення серіалу (35

Правило 8. Навчіться правильно мити голову

Ви часто миєте голову, тому що коріння волосся швидко жирних і брудняться, а кінчики, навпаки, виглядають сухими і млявими? Зверніть увагу, може, ви просто неправильно миєте голову. Не будемо стверджувати, що миття волосся – наука складна, але і тут є свої правила, які потрібно знати. Точніше, одне правило: шампунь наноситься на коріння волосся, а бальзам або кондиціонер – тільки на кінчики. Якщо ви ллєте бальзам на всю голову, ви перепитываете коріння, які потім і виглядають сально і жирно. Перед «головомойкой» слід розчесати волосся, спінити трохи шампуню в долоні і нанести на корені. Змиваємо шампунь, а потім... наносимо другу порцію. У перший раз ми змиваємо пил та інші забруднення, і лише на другому етапі корисні речовини шампуню зможуть добре просочити коріння волосся. Не можна мити волосся дуже гарячою водою – це погано позначається на кровообігу. Краще взагалі в завершенні обполоснути голову прохолодною водою. По-перше, ваші волосся будуть блищати, а по-друге, стануть слухняним, і укладання дасться вам легше.

Правило 9. Робіть легкий медовий скраб для губ

Взимку ніжна шкіра губ часто пересихає, з'являються неприємні грудочки, а помада лягає вкрай неестетично. Щоб уникнути цього, використовуйте простий, але дієвий спосіб. До речі, цього способу дотримуються багато голлівудські зірки. Наприклад, прихильниця яскравих помад красуня Меган Фокс користується цим рецептом кожен день. Стара зубна щітка, теплий мед і пара хвилин. Акуратними рухами водимо щіткою по губах, змиваємо водою і наносимо бальзам. На рівну оксамитову шкіру губ помада ляже ідеально!

Правило 10. Не забувайте про зарядку

Легку ранкову гімнастику можна робити не встаючи з ліжка. Заведіть будильник на 10 хвилин раніше і витратьте на приємні ранні потягушки. Лежачи в ліжку, потягніться, покачайте прес (наче намагаєтеся встати з ліжка, але з першого разу не виходить. І бажано рази з двадцятого встати), не забудьте про махи ногою. Всі тренери в один голос стверджують, що випади – ідеальна вправа для сідниць і стегон. Що вам заважає переміщатися від ліжка у ванну, а від ванної до кухні випадами? Просто не звертайте уваги на здивовані погляди домочадців. Вони звикнуть!

Прокоментувати
Відправити статтю

Комментарии



Кулінарія

Значение имени

Все имена